خەۋەرلەر

  • What are the combined movements of the apparatus exercise

    ئاپپارات مەشىقىنىڭ بىرلەشمە ھەرىكەتلىرى قايسىلار؟

    بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ چېنىقىش مەلۇم ھەرىكەت ئۈچۈن مەخسۇس ھەرىكەت ھەرىكەتلىرى ، شۇنداقلا بىرلا ۋاقىتتا بىر نەچچە مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى ھەرىكەت قىلىدىغان بىرىكمە ھەرىكەتلەرگە ئىگە.بىرىكمە ھەرىكەت يېتەرلىك چېنىقىش ۋاقتى بولمىغانلارنىڭ چېنىقىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، بىرىكمە ھەرىكەت ھەم ھەقسىز ھەم ماشىنا چېنىقتۇرۇش ...
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • What are the shoulder training gym equipment

    مۈرىنى مەشىق چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى نېمە

    بەزى مۇسكۇللارنى مەشىقلەندۈرگەندە ، چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىپ بىزنىڭ چېنىقىشىمىزغا مۇقەررەر.مۈرىنىڭ ئاساسلىق مۇسكۇلى دېلتوئىد مۇسكۇلى بولۇپ ، نۇرغۇن كىشىلەر مۈرىنى ئاساسلىقى ئۆزىنى تېخىمۇ كۈچلۈك كۆرسىتىش ئۈچۈن مەشىق قىلىدۇ ، بۇنداق بولغاندا كىيىم تېخىمۇ مودا بولىدۇ.ئۇنداقتا نېمە ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • What are the benefits of fitness?

    بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ قانداق پايدىسى بار؟

    بەدەن چېنىقتۇرۇش بەدىنىمىزگە زور پايدىسى بولۇپلا قالماي ، يەنە روھىي ساغلاملىقىمىزغا بەلگىلىك ياردەم بېرىدۇ بىرىنچى ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇش بىرىنچى ، نۇرغۇن كىشىلەر بەزىدە كىشىلەر توپىدا مېڭىپ بەك ئىشەنچسىز بولۇپ قالىدۇ ، ئاساسلىقى بويىمىز سەۋەبىدىن ، بەزى كىشىلەر بەك سېمىز ئۆزىگە ئىشىنىش ئۈچۈن ، بەزى كىشىلەر بەك ئورۇق ...
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • Fitness method

    بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۇسۇلى

    چىدامچانلىققا چىداملىق چېنىقىش يەنە ئاۋىئاتسىيە مەشىقى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، چېنىقىش رېتسېپىدىكى ئەڭ مۇھىم ۋە ئاساسلىق چېنىقىش ئۇسۇلى.داۋالاش چېنىقىش رېتسېپى ۋە ئالدىنى ئېلىش چېنىقىش رېتسېپىدا ، ئۇ ئاساسلىقى سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • The importance of fitness to a person

    بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ ئادەمگە بولغان ئەھمىيىتى

    گۈزەل ھوللىۋودتا كۆزگە كۆرۈنەرلىك بولۇش ئاسان ئەمەس.بىر «موماي» ئۆزىنىڭ قالتىس مىجەزى ۋە ئوبرازى بىلەن 2018-يىللىق ئوسكار مۇكاپاتىدا كۆپچىلىكنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى.ئۇ 81 ياشلىق جەين فوندا.يىللار ئۇنىڭ يۈزىگە سىزىق قالدۇرغان بولسىمۇ ، ئۇ يەنىلا شۇنداق ...
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • Is aerobics an anaerobic exercise?

    ئالەم ئۇچقۇچىلىرى ئانانىروبىك چېنىقىشمۇ؟

    ھەر كۈنى ھاۋادىن سەكرەشتىن سەكرەش ئورۇقلاشتا بەلگىلىك رول ئوينايدۇ ، ئەمما بۇ سىزنىڭ قانچىلىك كۈچلۈكلىكىڭىز ۋە قانچىلىك تەر ساقلىشىڭىزغا باغلىق.مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېدى: كىشىلەر ئورۇقلاش ئۈچۈن بەدەن چېنىقتۇرغاندا ، چوقۇم كەم دېگەندە يېرىم سائەت ئۇسسۇل ئويناپ ، ئورۇقلاش كېرەك.كۆيۈشنى باشلاڭ ، ئەگەر ۋېينى يوقىتىپ قويماقچى بولسىڭىز ...
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • Use of fitness equipment

    بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىش

    بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ ئىشلىتىلىشى كۆپ خىل بولۇپ ، ئۈنۈملۈك بولۇش ئۈچۈن توغرا ئۇسۇلنى ئىگىلەش كېرەك.خىزمەت بېسىمى يۇقىرى ، تۇرمۇش سۈرئىتى تېز ۋە بوش ۋاقتى ئاز بولغاچقا ، نۇرغۇن كىشىلەر بەدەن چېنىقتۇرۇش ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە بېسىمنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن بەدەن چېنىقتۇرۇشنى تاللايدۇ.Let & ...
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • How to exercise for beginners

    يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن قانداق چېنىقىش

    بەدەن چېنىقتۇرۇشنى باشلىغۇچىلار ئۈچۈن ئېيتقاندا ، ھازىر ئەڭ ئېھتىياجلىق بولغىنى چېنىقىش پىلانى ئەمەس ، بەلكى ئادەتنى يېتىلدۈرۈش جەريانى.ئاساسىي ھەرىكەت ئەندىزىسىنى ئاساس قىلىپ ، ئادەم بەدىنىنىڭ بىر قانچە ئاساسىي ھەرىكەت ئەندىزىسىنى توغرا ئىگىلىيەلەيدىغان ، دەسلەپتە ئاساسىي كۈچنى تەرەققىي قىلدۇرىدىغان ۋە تەدرىجىي ئىلگىرىلىيەلەيدىغان بولۇڭ.1. ئاق ...
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • How newcomers work out in the gym

    چېنىقىش ئۆيىدە يېڭى كەلگەنلەر قانداق ئىشلەيدۇ

    چېنىقىش كەسپىنىڭ پارتىلىشى بىلەن ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر چېنىقىش كەسپىگە قوشۇلماقتا.ئەمدىلا قاتناشقان بىر قىسىم يېڭى كەلگەنلەر چېنىقىش مەشىقى توغرىسىدا ھېچنېمە بىلمەيدۇ ، چېنىقىش ئۆيىگە كەلگەندە ، ئۇلارمۇ چېنىقىش ئۆيىگە كەلدى دەپ ئويلاپ ، ياخشى چېنىقىشنى ئويلىدى.چېنىقىدۇ....
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • Outdoor intelligent fitness station makes national fitness more intelligent

    سىرتتىكى ئەقلىي ئىقتىدارلىق چېنىقىش پونكىتى مىللىي بەدەن چېنىقتۇرۇشنى تېخىمۇ ئەقىللىق قىلىدۇ

    گېزىتىمىزدىن كەلگەن خەۋەرلەر (مۇخبىر خې جىساۋ) چېنىقىش ۋاقتى ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى كۆيگەن ، ۋېلىسىپىت مىنىش ئارىلىقى ۋە باشقا سانلىق مەلۇماتلارنى دەل ۋاقتىدا ئىگىلەش پەقەت چېنىقىش ئۆيىدىلا ھۇزۇرلىنالايدىغان تەجرىبە ئەمەس.يېقىندا ، شىنپۇ يېڭى رايونىنىڭ جوڭجيەن خۇشال شەھەر مەيدانىغا تەسىس قىلىنغان دالا ئەقلىي ئىقتىدارلىق چېنىقىش پونكىتى ...
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • Qingdao promotes national fitness campaign

    چىڭداۋ مەملىكەتلىك چېنىقىش پائالىيىتىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

    يەرلىك ئەمەلدارلارنىڭ ئېيتىشىچە ، شەندۇڭ ئۆلكىسىنىڭ شەرقىي دېڭىز قىرغىقىدىكى شەھەر چىڭداۋغا تېخىمۇ كۆپ مەبلەغ سېلىپ ، تېخىمۇ يۇقىرى سۈپەتلىك مەھەللەنى ئاساس قىلغان ئاممىۋى تەنتەربىيە ئەسلىھەلىرىنى قۇرۇپ ، چوڭ تىپتىكى تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى ۋە رىقابەت خاراكتېرلىك تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، شەھەرنىڭ تەنتەربىيە كەسپىنى تەرەققىي قىلدۇرغان.دۇر ...
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
  • ABOUT TREADMILLREVIEWS.NET

    TREADMILLREVIEWS.NET ھەققىدە

    Treadmills تەھرىر گۇرۇپپىسى تەرىپىدىن يېزىلغان بىز مىننېپولىستا يولغا چىقتۇق.بىز كىچىك ئالمىنى ياخشى كۆرىمىز.بىز ئۇ يەرگە ئۇنچە قىزىقمايمىز.قىش پەسلى.مىننېسوتالىقلار بىنالار ئارىسىغا پىيادىلەر تونىلى قويدى.مىننىئاپولىستا سىرتقا يۈگۈرۈشنى خالىمايسىز.بەزىدە ، مەشقاۋۇل بىزگە يۈگۈرۈپ باراتتى ...
    تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ